Khasiat Shalat 5 Waktu Untuk Kesehatan

1. Salat subuh

Pukul 05.00-06.00 saat salat subuh merupakan waktu yang bagus untuk menerapi pencernaan.

2. Salat Dhuhur

Pada waktu salat dhuhur, ada energi api yang keluar pada dari pukul 12.00 WIB sampai sore yang bermanfaat bagi jantung dan ginjal.

3. Salat ashar

Dalam gerakan sholat ashar, terdapat siklus dari panas ke dingin yang berguna bagi terapi kandung kemih. Secara alamiah, gerakan salat ashar ternyata memisahkan zat-zat kimia dalam tubuh kita.

4. Salat magrib

Ada energi air yang keluar pada pukul 18.00 WIB setelah terbenamnya matahari. Menurut Pengobatan ilmu cina waktu maghrib yang disertai gerakan salat sekaligus menerapi ginjal.

5. Salat isya

Salat isya dilakukan setelah matahari terbenam. Waktu ini disebut dapat mengurangi kelebihan energi. Dan, ada energi kayu yang keluar pada pukul 23.00 WIB yang mampu menghancurkan racun-racun di tubuh. Menurut Pengobatan ilmu cina, racun itu dibakar kayu untuk membuang racun di otak.

6. Salat tahajud

Ilmuwan China menyebut sembilan gerakan sholat sebagai gerakan suprayoga karena energi itu akan masuk ke syaraf di tangan dan cara yang paling tepat untuk menangkap energi itu. Karena itulah, saat kita melakukan takbir waktu  Maka tak mengherankan bukan mengapa Allah menyerukan kita untuk salat. Selain sebagai tiang agama, salat merupakan ibadah wajib yang bersifat terapi. Bila kita rajin melakukan salat, niscaya Allah SWT akan memberikan petunjuk dan kemudahan bagi kita. sholat dan takbir waktu bangun dari ruku, di situlah energi masuk.

Keajaiban Gerakan Shalat Untuk Kesehatan

TAKBIRATUL IHRAM

Posisi: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK

Posisi: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan  prostat.

I’TIDAL

Posisi: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.

Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD

Posisi: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK

Posisi: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.

Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM

Posisi: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.

Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar dan dalam.

Semoga dengan berbagi manfaat shalat untuk kesehatan, kita bisa lebih semangat mengerjakan shalat dan bisa lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Aamiin, wallahualam bi shawab.


NB: Gerakan Shalat harus benar dan Tuma'ninah

Class Meeting 2012 SD DARUL ILMI

          Class Meeting merupakan agenda tahunan SD DARUL ILMI yang dilaksanakan dua kali dalam setahun, yaitu di akhir semester gasal dan di akhir semester genap. Tepatnya setelah UAS selesai diadakan maka giliran acara Class Meeting yang diadakan. Kalau selama UAS para siswa khusyuk belajar baik ujian tulis maupun ujian praktik, nah saatnya bersenang-senang dan bergembira ria dalam acara pertemuan antar kelas atau disebut dengan istilah Class Meeting. Di dalam Class Meeting terdapat berbagai lomba untuk menghibur para siswa. Ada yg lomba individu, berpasangan, maupun berkelompok. Kalau berkelompok anggotannya terdiri dari campuran kelas 1-5.

Lomba individu (Lomba tiup bola)
Kalau biasanya yang umum lomba tiup balon, tapi kita buat kemasan yang beda yaitu tiup bola. Alat yang dibutuhkan bola plastik dan sedotan. Aturan mainnya meniup bola dengan sedotan dan bolanya tidak boleh didorong

Lomba berpasangan (Lomba merias wajah)
Kalau dilihat dari judulnya merias wajah, nah dari situ kita bisa membayangkan betapa seru, heboh, dan lucunya ekspresi peserta maupun penonton. Aturan mainnya peserta yang dirias tidak ditutup matanya dan yang merias ditutup matanya. Dalam durasi 3 menit wajah siapa yang terlihat belepotan tapi cakep hikz...hikz...hikz

Lomba berkelompok (Lomba sepak bola stick)

Kalau biasanya yang umum lomba sepak bola pakai kaki, tapi kita buat kemasan yang beda yaitu sepak bola pakai stick. Aturan mainnya sama seperti sepak bola biasanya, tapi menggiring bolanya pakai stick

Lomba berkelompok (Lomba tarik tambang)
Kalau dilihat dari judulnya tarik tambang, nah dari situ kita bisa membayangkan betapa seru, heboh, dan histerisnya teriakan peserta maupun penonton. Tambang atau talinya ditarik dari sisi kanan dan sisi kiri konsentrasi dan atur strategi.....yeah.....

HASIL KARYA UAS SBK SD DARUL ILMI

           UAS atau Ujian Akhir Semester merupakan ujian terakhir yang ditempuh siswa sebelum penerimaan rapot. Dalam setahun diadakan dua kali UAS yaitu di semester I dan semester II. Nah…dari sekian mata pelajaran yang diujikan dalam UAS, yang unik dan penuh berbagai unsur keindahan hanyalah pelajaran SBK. Begitupun materi SBK yang diujikan dari kelas 1-5 beragam macamnya. Apa saja kreatifitas para siswa SD DARUL ILMI….yuk kita baca

 v  Di kelas satu membuat pola dengan kertas lipat

Setiap siswa disediakan kertas lipat dengan berbagai warna, lem kertas, beserta kertas gambar, crayon. Dalam waktu 90 menit para siswa diharapkan sudah membuat pola sesuai dengan kreatifitas dan imajinasi masing-masing.

Langkah pertama:

Melipat kertas origami menjadi bentuk-bentuk yang diinginkan

Langkah kedua:

Menempelkan bentuk-bentuk yang telah dibuat di kertas gambar

Langkah ketiga:

Mewarnai bagian-bagian dari kertas gambar dengan crayon

 v  Di kelas dua membuat gambar cetak menggunakan metode brush

Setiap siswa disediakan kertas gambar, sikat gigi, sisir, cat air, gelas, air, daun singkong, dan bunga. Dalam waktu 90 menit para siswa diharapkan sudah bisa membuat pola sesuai dengan kreatifitas masing-masing.

Langkah pertama:

Letakkan daun singkong dan bunga di atas kertas gambar

Langkah kedua:

Membuka cat air dan mencampurnya dengan air

Langkah ketiga:

Sikat gigi dicelupkan ke cat air

Langkah ketiga:

Sikat gigi digesek-gesekan ke sisir yang dibawahnya terdapat kertas gambar

Langkah keempat:

Apabila sudah selesai, ambil daun singkong dan bunga yang terdapat di kertas gambar

 v  Di kelas tiga membuat lukisan

Setiap siswa disediakan kertas gambar, kuas, cat air, palet, gelas, dan air. Dalam waktu 90 menit para siswa diharapkan sudah membuat lukisan sesuai dengan kreatifitas dan imajinasi masing-masing.

Langkah pertama:

Membuka cat air dan mencampurnya dengan air

Langkah kedua:

Kuas dicelupkan ke palet sesuai dengan warna yang diinginkan

Langkah ketiga:

Kuas digoreskan ke kertas gambar untuk memulai melukis

 v  Di kelas empat membuat sulaman

Setiap siswa disediakan jarum, benang, kain, dan midangan. Dalam waktu 90 menit para siswa diharapkan sudah membuat sulaman dengan pola bunga.

Langkah pertama:

Masukkan benang dalam jarum

Langkah kedua:

Masukkan kain dalam midangan

Langkah ketiga:

Membuat sulaman sesuai dengan pola bunga yang dibuat

 v  Di kelas lima membuat mainan kupu-kupuan

Setiap siswa disediakan jarum, karet, bambu, kertas gambar, gunting, pensil, dan crayon. Dalam waktu 90 menit para siswa diharapkan sudah membuat mainan kupu-kupuan dengan pola sesuai dengan kreatifitas dan imajinasi masing-masing.

Langkah pertama:

Gambarlah pola kupu-kupu di kertas gambar

Langkah kedua:

Warnailah gambar kupu-kupu yang sudah dibuat menggunakan crayon

Langkah ketiga:

Guntinglah pola kupu-kupu tersebut

Langkah keempat:

Masukkan pola kupu-kupu ke dalam bambu yang sudah sibelah

Langkah kelima:

Lubangi bagian sayap kupu-kupu dengan jarum

Langkah keenam:

Masukkan karet ke dalam lubang yang sudah dibuat

Lowongan Kerja Guru SD

DIBUTUHKAN SEGERA

Tenaga Pendidik :

   1.            Agama

   2.           Penjaskes

   3.           IPS, Pkn

   4.        Psikologi

Kualifikasi :

   1.        Pria/Wanita max usia 30 tahun.

   2.        Lulusan S1 Kependidikan.

   3.        Menguasai Bahasa Inggris/Arab.

   4.        Bisa Membaca AL-Qur’an.

        SD Darul Ilmi Full Day School Surabaya
        Jl. Jambangan Kebon Agung no 46 Surabaya
        Telp. 031 8296521      Email: sd_darulilmi@yahoo.com


        

Rihlah Ilmiah 2012 Kelas 3 SD DARUL ILMI FULL DAY SCHOOL SURABAYA

                 Rihlah Ilmiah merupakan agenda rutin tahunan yang dilaksanakan SD Darul Ilmi Full Day School Surabaya. Nah kali ini para siswa kelas 3 SD Darul Ilmi Full Day School Surabaya mengikuti Rihlah Ilmiah ke Jatim Park 1 Batu-Malang, mengapa memilih Jatim Park 1 ??? Tanya kenapa ??? Kenapa Tanya ??? hiks...hiks....Karena di Jatim Park 1 kita bisa belajar Budaya, IPTEK, Sejarah, SDA, IPA dan masih banyak lagi, selain itu para siswa juga bisa menikmati wahana-wahana permainan dan kolam renang yang ada.

Adapun pembelajaran yang dilakukan sebagai berikut:

1. Belajar Budaya: Suku Adat, Rumah Adat, Pakaian Adat, Bahasa Daerah dln

2. Belajar IPA: bagian-bagia lidah, cairan, katrol, dln.

3.  Belajar IPTEK: kubah gema, roket air, gravitasi, dln

4. Belajar Sejarah: miniatur candi dan arca-arca

Lowongan Kerja Guru SD

DIBUTUHKAN SEGERA

Tenaga Pendidik :

   1.            Agama

   2.           Penjaskes

   3.           IPS, Pkn

   4.        Psikologi

Kualifikasi :

   1.        Pria/Wanita max usia 30 tahun.

   2.        Lulusan S1 Kependidikan.

   3.        Menguasai Bahasa Inggris/Arab.

   4.        Bisa Membaca AL-Qur’an.

        SD Darul Ilmi Full Day School Surabaya
        Jl. Jambangan Kebon Agung no 46 Surabaya
        Telp. 031 8296521      Email: sd_darulilmi@yahoo.com